Χριστουγεννιάτικο Panforte με LURPAK Πρωτεϊνούχο Smoothie μπανάνας

Υλικά:

1
 
ποτήρι κατεψυγμένο Quinoa από το Foodsaver
1 1/2
 
ποτήρι γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
1
 
κουταλάκι κανέλα
1
 
κουταλάκι τριμμένο κατεψυγμένο ginger από το Foodsaver
 
Λίγο μοσχοκάρυδο
1
 
κουταλάκι βανίλια
1
 
κουταλιά maple syrup
¼
 
ποτηριού σταφιδάκια ή αποξηραμένα cranberries / goji berries
 
Λίγα σπασμένα αμύγδαλα
 
Λίγα pumpkin seeds
 
Λίγα bluberries από το Foodsaver
 
Λίγη καρύδα
15 λεπτά

Πρόγευμα με Κινόα

Time estimation : 
15 λεπτά
Portions: 
2 άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

1
 
ποτήρι κατεψυγμένο Quinoa από το Foodsaver
1 1/2
 
ποτήρι γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
1
 
κουταλάκι κανέλα
1
 
κουταλάκι τριμμένο κατεψυγμένο ginger από το Foodsaver
 
Λίγο μοσχοκάρυδο
1
 
κουταλάκι βανίλια
1
 
κουταλιά maple syrup
¼
 
ποτηριού σταφιδάκια ή αποξηραμένα cranberries / goji berries
 
Λίγα σπασμένα αμύγδαλα
 
Λίγα pumpkin seeds
 
Λίγα bluberries από το Foodsaver
 
Λίγη καρύδα
Εκτέλεση: 

Βράζουμε το Quinoa με το γάλα, την κανέλα, το ginger, το μοσχοκάρυδο και τη βανίλια για περίπου 10 λεπτά. Το αφαιρούμε από τη φωτιά και το αφήνουμε 5 λεπτά να κρυώσει λίγο. Έπειτα προσθέτουμε το maple syrup και τα σταφιδάκια ή αποξηραμένα cranberries/goji berries. Το βάζουμε σε ένα μπολ, βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά από πάνω και απολαμβάνουμε. 

Νεες Συνταγες Καθε Βδομαδα

Newsfeed