Τρώγοντας πέντε μανιτάρια την ημέρα σας βοηθά στη μάχη κατά της άγνοιας, αναφέρει η Daily Mail.  

Η υγιεινή διατροφή αποτελεί σημαντικό κομμάτι στη ζωή κάθε ανθρώπου.

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!!! Και πέρα απ ‘ αυτό μπορεί να σε κρατήσει και ξύπνιο!!! Αυτό το ήξερες;

Η βιταμίνη C αποτελεί ένα από τα πολυτιμότερα θρεπτικά στοιχεία. Τα οφέλη του ανθρώπινου οργανισμού από την πρόσληψη της βιταμίνης, είναι αμέτρητα. Οι τροφές οι οποίες περιέχουν τη βιταμίνη C είναι πολλές, η καθεμιά σε διαφορετικές ποσότητες.

Το εξωτικό ακτινίδιο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο για τον οργανισμό. Αποτελεί ιδανική τροφή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους αφού έχει ιδιαίτερα χαμηλή θερμιδική αξία,. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, σε κάποιο γλυκό ή στη φρουτοσαλάτα. Τα οφέλη του, πολλά:

Κάθε εβδομάδα σας ετοιμάζουμε ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας 7 διαφορετικά πιάτα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες!

Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος περιλαμβάνουν πονόλαιμο, καταρροή, πυρετό, βήχα, πονοκεφάλους.

Πολλά είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών για τον οργανισμό. Η καθημερινή κατανάλωση τους βοηθάει στην προστασία από διάφορες ασθένειες όπως ο διαβήτης.  

Μέλι… για γερή καρδιά - Κεντρική Εικόνα

Το μέλι αποτελεί ένα πραγματικό θησαυρό υγείας και δύναμης για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μια κουταλιά μέλι στην καθημερινή διατροφή συμβάλει στην πρόληψη και στην καλή υγεία του οργανισμού.  

Κάθε εβδομάδα σας ετοιμάζουμε ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας 7 διαφορετικά πιάτα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες!

Νεες Συνταγες Καθε Βδομαδα