Breakfast bars με σοκολάτα, βρώμη και φιστικοβούτυροΚολοκυθοκεφτέδες με κινόα

Υλικά:

2
 
φλ. βρώμη
2
 
αυγά
 
φλ. γάλα αμυγδάλου
1
 
φλ. μπανάνα
½
 
φλ. φρέσκα βατόμουρα
¼
 
φλ. αλεσμένο λιναρόσπορο (ground flaxseed)
½
 
κ.σ. baking powder
1
 
κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
 
κ.γ. κανέλα
45 λεπτά

Υγιεινές μπάρες με βρώμη και βατόμουρα

Time estimation : 
45 λεπτά
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

2
 
φλ. βρώμη
2
 
αυγά
 
φλ. γάλα αμυγδάλου
1
 
φλ. μπανάνα
½
 
φλ. φρέσκα βατόμουρα
¼
 
φλ. αλεσμένο λιναρόσπορο (ground flaxseed)
½
 
κ.σ. baking powder
1
 
κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
 
κ.γ. κανέλα
Εκτέλεση: 

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.

Σε ένα μπολ, προσθέτουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε με ένα μίξερ χεριού.

Σε ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα και ρίχνουμε μέσα το μείγμα.

Ψήνουμε στο φούρνο για 35 λεπτά.

Τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα κόβουμε σε κομμάτια.

Μπορούμε να τα απολαύσουμε είτε ζεστά είτε κρύα, ανάλογα με την όρεξή μας. 

Αποθηκεύουμε σε ένα αεροστεγές δοχείο.

Σε ενδιαφέρει: Συνταγή για υγιεινά muffins σοκολάτας γεμιστά με βούτυρο κάσιους

Newsfeed