Το ασβέστιο είναι μέταλλο, και στο σώμα μας βρίσκεται σε αφθονία σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο μέταλλο. Είναι πολύ σημαντικό για τη ζωή μας αφού είναι απαραίτητο για την αγωγιμότητα των νευρικών διεγέρσεων, τη λειτουργία της καρδιάς, τη μυϊκή συστολή και τη λειτουργία ορισμένων ενζύμων.

Λαχταριστό omelette wrap - Κεντρική Εικόνα

Λαχταριστό omelette wrap

Αυτή την εβδομάδα, το Catch-Eat σε συνεργασία με το "Athina Ioannou Healthier You", μας προτείνει ομελέτα σε τορτίγια!

Περιλαμβάνει: ομελέτα (2 ασπράδια, 1 κρόκος), αβοκάντο, τυρί κρέμα και σπανάκι!

Περιέχει: 443 θερμίδες, 17 γραμμάρια πρωτείνης, 48 γραμμάρια υδατανθράκων και 22 γραμμάρια λίπους.

Τι είναι οι θερμίδες; - Κεντρική Εικόνα

Τι είναι οι θερμίδες;

Λίγο ή πολύ όλοι χρησιμοποιούμε ή έστω ακούμε αυτή τη λέξη στη καθημερινότητα μας. Γνωρίζουμε όμως τι είναι; Η απάντηση φυσικά δεν είναι η ακόλουθη «Οι θερμίδες είναι κάτι μικρά πλασματάκια που πάνε στην ντουλάπα και μου στενεύουν τα ρούχα!”

Η θερμίδα λοιπόν είναι «Η μονάδα μέτρησης του ενεργειακού περιεχομένου των τροφίμων».

Newsfeed