Μύθος! Η μπανάνα δεν παχαίνει και παρακάτω θα αναλύσουμε για ποιους λόγους υπάρχει για αυτήν μια θέση στη διατροφή μας. Η μπανάνα κρίνεται ιδανική ως ένα υγιεινό, χορταστικό και θρεπτικό σνακ. Κι αν είσαι αθλητής, ακόμη καλύτερα.
Ο κουρκουμάς, γνωστός και ως κιτρινόριζα, είναι ένα μπαχαρικό το οποίο προέρχεται από το φυτό κουρκούμη και συνήθως χρησιμοποιείται στην ασιάτικη κουζίνα, ιδιαίτερα στο μείγμα μπαχαρικών κάρυ. Η ρίζα του κουρκουμά είναι ευρέως γνωστή κυρίως στην ιατρική καθώς περιέχει κουρκουμίνη η οποία χρησιμοποιείται συχνά για να δώσει χρώμα σε διάφορα τρόφιμα και καλλυντικά.
Το Mastiqua είναι ένα ιδιαίτερο ταξίδι γεμάτο από την ευεξία των μεσογειακών πηγών σε συνδυασμό με την μοναδική γεύση και τις ευεργετικές ιδιότητες της μαστίχας.
Ένα είναι το σίγουρο με το σκόρδο: Είτε έχει φανατικούς φίλους, είτε φανατικούς εχθρούς. Κανείς όμως δεν μπορεί να αμφισβητήσει τις ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες του βολβού αυτού. Ακολουθούν οι πέντε, απ' τις πάμπολλες, ιδιότητές του και συνταγές που το περιλαμβάνουν, τις οποίες δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε!
Το έντονο του χρώμα, οι ελάχιστές του θερμίδες και οι ισχυρές του αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το καθιστούν ένα απ’ τα απαραίτητα λαχανικά στην κουζίνα μας. Ακολουθούν πληροφορίες που πρέπει να λάβεις υπόψη, μαζί κι οι λόγοι που θα σε κάνουν να το εντάξεις στη διατροφή σου.
Όλοι έχουμε ακούσει όταν ήμασταν μικροί, την παραπάνω απειλή στο σπίτι που αφορούσε το... στόμα μας. Κυρίως γιατί μεταφέραμε τις λέξεις που μαθαίναμε από τους μεγαλύτερους συμμαθητές μας στα διαλείμματα του σχολείου.
![Πέντε [απ' τις πολλές] ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου - Κεντρική Εικόνα](https://cooking.sigmalive.com/sites/default/files/styles/recipe_image_1080x425/public/skordo.jpg?itok=W_M3yJmU "Πέντε [απ' τις πολλές] ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου - Κεντρική Εικόνα")
