Οι αθλητές ακολουθούν συγκεκριμένο διαιτολόγιο προκειμένου να εξασφαλίσουν το μέγιστο όφελος από τις τροφές που καταναλώνουν. Αν κι εσύ ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που στοχεύουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μέσω της γυμναστικής κι ενός προγράμματος διατροφής που στηρίζεται σε υγιεινές επιλογές, τότε διάβασε την παρακάτω λίστα, για να δεις τι δεν πρέπει να παραλείπεις από την καθημερινή διατροφή σου. 

Το μοναδικό θεματικό πάρκο ελιάς στον κόσμο, το Ολέαστρο, ετοιμάζεται να ανοίξει και φέτος τις πόρτες του για να υποδεχθεί όλους εμάς στην καθιερωμένη πλέον γιορτή του!

Χρησιμοποιώντας υλικά τα οποία έχεις στο σπίτι, μπορείς εύκολα να δώσεις ένα απίστευτο άρωμα στο ελαιόλαδό σου. Το μόνο που πρέπει να έχεις κατά νου είναι να χρησιμοποιήσεις ένα λάδι χαμηλής οξύτητας και -σίγουρα- καλής ποιότητας. Επίσης, φρόντισε τα μπουκαλάκια μέσα στα οποία θα το φιλοξενήσεις, να είναι στεγνά και καλά καθαρισμένα. Έπειτα, φύλαξέ τα σε σκοτεινό και δροσερό σημείο για να μπορέσεις να απολαύσεις όπως του πρέπει το ελαιόλαδό σου.