Αποτελέσματα αναζήτησης

1. Myth Buster: Είναι λάθος να τρώμε φρούτα μετά το φαγητό;
2. 
   ΖΥΜΑΡΙΚA

   Κανελόνια γεμιστά με σπανάκι

   Βάζουμε το σπανάκι σε ένα τηγάνι μαζί με το ελαιόλαδο Minerva και το μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαραθεί...

   40 λεπτά
3. 
   ΥΓΙΕΙΝA

   Δροσερό γιαουρτογλυκό με Ανανά DEL MONTE και ξηρούς καρπούς

   Χτυπάμε σ' ένα μπoλ το γιαούρτι, τη ζάχαρη άχνη και την κρέμα γάλακτος με μίξερ χειρός, ώσπου να γίνει μια...

   10 λεπτά
4. Σίδηρος: Το απαραίτητο μέταλλο στη διατροφή μας
5. Φιλέτο τσιπούρας Blue Island με σπανάκι και ντοματίνια
6. 
   ΣΑΛAΤΕΣ

   Σαλάτα με κριθαράκι, κοτόπουλο και φέτα

   Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το ξύδι, τη μουστάρδα και τα υπόλοιπα μπαχαρικά. Σε μια μεγάλη κούπα ρίχνουμε το...

   10 λεπτά
7. 
   ΥΓΙΕΙΝA

   Τα πιο αφράτα μπιφτέκια με φακές και βρώμη Mornflake

   Βράζουμε πολύ καλά τις φακές, τις θέλουμε να είναι σχεδόν λιωμένες. Με ένα σουρωτήρι τις σουρώνουμε μέχρι να φύγουν όλα τα...

   30 λεπτά
8. 
   ΘΑΛΑΣΣΙΝA

   Καλαμάρι Blue Island γεμιστό με φέτα

   Ζητάμε από την ψαραγορά μας Blue Island, τα καλαμάρια μας να καθαριστούν. Τα πλένουμε προσεκτικά, μέσα κι έξω, κι αφήνουμε να...

   20 λεπτά
9. 
   ΥΓΙΕΙΝA

   Συνταγή για ατομικό smoothie με καρπούζι και φράουλα

   Ανακατεύουμε στο blender μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο χυμό lime για περισσότερη γεύση. Et voila!   *Μάθε γιατί το καρπούζι...

   5 λεπτά
10. 
    ΘΑΛΑΣΣΙΝA

    Σολομός Foodsaver με κρούστα από nachos και πουρέ γλυκοπατάτας

    Κόβουμε τις γλυκοπατάτες στα τέσσερα και τις μεταφέρουμε σε ένα ταψί φούρνου στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα. Ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο, το...

    30 λεπτά

Σελίδες