• Λαυράκι FOODSAVER ψημένο στην λαδόκολλα συνοδευμένο με Πράσινα σπαράγγια ARDO - Images 2
Μια σούπα… θάλασσα!

Υλικά:

2
 
λαυράκια FOODSAVER (τα λαυράκια Foodsaver είναι ήδη καθαρισμένα και απολεπισμένα)
20
 
ml ελαιόλαδο έξτρα παρθένο Μινέρβα «Χωριό» από FOODSAVER
20-30
 
γρ μαϊντανό, έτοιμο ψιλοκομμένο από FOODSAVER (1/3 δέσμης)
1
 
ντομάτα
150
 
γρ καρότα Ardo από FOODSAVER
½
 
συσκευασία Πράσινα σπαράγγια Ardo από FOODSAVER
1
 
λεμόνι
6
 
κλωνάρια φρέσκα ρίγανη
2
 
γρ αλάτι
2
 
γρ πιπέρι
45 λεπτά

Λαυράκι FOODSAVER ψημένο στην λαδόκολλα συνοδευμένο με Πράσινα σπαράγγια ARDO

Time estimation : 
45 λεπτά
Portions: 
2 άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

2
 
λαυράκια FOODSAVER (τα λαυράκια Foodsaver είναι ήδη καθαρισμένα και απολεπισμένα)
20
 
ml ελαιόλαδο έξτρα παρθένο Μινέρβα «Χωριό» από FOODSAVER
20-30
 
γρ μαϊντανό, έτοιμο ψιλοκομμένο από FOODSAVER (1/3 δέσμης)
1
 
ντομάτα
150
 
γρ καρότα Ardo από FOODSAVER
½
 
συσκευασία Πράσινα σπαράγγια Ardo από FOODSAVER
1
 
λεμόνι
6
 
κλωνάρια φρέσκα ρίγανη
2
 
γρ αλάτι
2
 
γρ πιπέρι
Εκτέλεση: 
  1. Με ένα κοφτερό μαχαίρι χαράζουμε τα λαυράκια Foodsaver (τα λαυράκια Foodsaver είναι ήδη καθαρισμένα και απολεπισμένα).  Μαρινάρουμε με ελαιόλαδο, ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.
  2.  Στην βάση του ταψιού τοποθετούμε αλουμινόχαρτο και από πάνω την λαδόκολλα, έπειτα κομμένο το καρότο και την ντομάτα και ολόκληρα τα σπαράγγια. Βάζουμε από πάνω τα λαυράκια και τέλος πάνω-πανω την ρίγανη και το λεμόνι κομμένο σε φέτες.
  3. Κλείνουμε την λαδόκολλά μας προσεκτικά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 35 λεπτά στους 170ο C.
Νεες Συνταγες Καθε Βδομαδα

Newsfeed