• Σαλάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο - Images
Φιογκάκια με πέστο από λαχανίδα (kale) Πουργούρι ΜΙΤΣΙΔΗ με μανιτάρια και κρασί

Υλικά:

3
 
στήθη κοτόπουλο κομμένα σε κάθετες φέτες πάχους 3 εκ.
 
λίγο ελαιόλαδο για το σοτάρισμα
 
πολλά φρέσκα μυρωδικά για το σοτάρισμα του κοτόπουλου (βασιλικός, δυόσμος)
250
 
γρ. ζυμαρικά φιογκάκια Mitsides
3
 
κ.σ. γιαούρτι
2
 
κ.σ. μουστάρδα
2
 
κ.σ. μέλι
2
 
κ.σ. worcestershire sauce
 
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1
 
συσκευασία καλαμπόκι σε κονσέρβα
 
λίγα μυρωδικά για τη σαλάτα
 
ξύσμα από 2 λάιμ
¼
 
κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
 
αλάτι
 
πιπέρι
30 λεπτά

Σαλάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο

Time estimation : 
30 λεπτά
Portions: 
4 άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

3
 
στήθη κοτόπουλο κομμένα σε κάθετες φέτες πάχους 3 εκ.
 
λίγο ελαιόλαδο για το σοτάρισμα
 
πολλά φρέσκα μυρωδικά για το σοτάρισμα του κοτόπουλου (βασιλικός, δυόσμος)
250
 
γρ. ζυμαρικά φιογκάκια Mitsides
3
 
κ.σ. γιαούρτι
2
 
κ.σ. μουστάρδα
2
 
κ.σ. μέλι
2
 
κ.σ. worcestershire sauce
 
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1
 
συσκευασία καλαμπόκι σε κονσέρβα
 
λίγα μυρωδικά για τη σαλάτα
 
ξύσμα από 2 λάιμ
¼
 
κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
 
αλάτι
 
πιπέρι
Εκτέλεση: 

Λαδώνουμε, αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα κοτόπουλου και προσθέτουμε τα μυρωδικά χοντροκομμένα όπως 10 φύλλα βασιλικού, 5 φύλλα δυόσμο και ξύσμα από 2 λάιμ.

Τα αφήνουμε για 5 λεπτά να μαριναριστούν.

Σε καυτό τηγάνι σοτάρουμε τα φιλέτα για 5 λεπτά από κάθε μεριά ή μέχρι να γίνουν μέχρι μέσα. Προς το τέλος ρίχνουμε και τα μυρωδικά για το σοτάρισμα.

Αφήνουμε το κρέας σε ένα πιάτο σκεπασμένο με αλουμινόχαρτο να ξεκουραστεί για 5 λεπτά.

Ενδιάμεσα έχουμε βάλει μπόλικο νερό να βράσει σε μία μέτρια κατσαρόλα, το αλατίζουμε καλά και προσθέτουμε τα ζυμαρικά. Βράζουμε για όσο χρόνο ορίζει ο κατασκευαστής.

Σουρώνουμε τα ζυμαρικά και κρατάμε σε ένα μπολ αφού τα ραντίσουμε με λίγο ελαιόλαδο και τα ανακατέψουμε για να μην κολλήσουν.

Σε ένα μπολ ετοιμάζουμε τη σάλτσα ανακατεύοντας όλα τα υλικά της (γιαούρτι, μουστάρδα, μέλι, σως Worcestershire και το κρεμμυδάκι και χυμό από 2 λάιμ με ένα κουτάλι).

Ανακατεύουμε τη σάλτσα με τα ζυμαρικά και το κοτόπουλο και ανακατεύουμε απαλά.

Προσθέτουμε επιπλέον μυρωδικά και το καλαμπόκι και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι και σερβίρουμε.

Νεες Συνταγες Καθε Βδομαδα