Η βιταμίνη C αποτελεί ένα από τα πολυτιμότερα θρεπτικά στοιχεία. Τα οφέλη του ανθρώπινου οργανισμού από την πρόσληψη της βιταμίνης, είναι αμέτρητα. Οι τροφές οι οποίες περιέχουν τη βιταμίνη C είναι πολλές, η καθεμιά σε διαφορετικές ποσότητες.
Το εξωτικό ακτινίδιο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο για τον οργανισμό. Αποτελεί ιδανική τροφή για όσους προσέχουν τη διατροφή τους αφού έχει ιδιαίτερα χαμηλή θερμιδική αξία,. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, σε κάποιο γλυκό ή στη φρουτοσαλάτα. Τα οφέλη του, πολλά:
