• Σολομός Blue Island σοτέ με ταλιατέλες λαχανικών - Images
Σολομός με φακές και Paul's Finest Quinoa Μπρουσκέτες με γαρίδες Blue Island

Υλικά:

2
 
φιλέτα σολομό Blue Island με το δέρμα περίπου 180 γραμ. έκαστο
1
 
κ.σ. ελαιόλαδο
2
 
κ.σ. πολύ ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1/2
 
φλ. λευκό ξηρό κρασί
50
 
γραμ. παγωμένο βούτυρο
1
 
κ.σ. άνηθο
1
 
κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
 
αλάτι
 
πιπέρι
Για τις ταλιατέλες λαχανικών
2
 
καρότα τρυφερά
2
 
κολοκύθια πολύ τρυφερά
30
 
γραμ. βούτυρο
 
λίγο χυμό λεμόνι
 
αλάτι
 
πιπέρι
25 λεπτά

Σολομός Blue Island σοτέ με ταλιατέλες λαχανικών

Time estimation : 
25 λεπτά
Portions: 
2 άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

2
 
φιλέτα σολομό Blue Island με το δέρμα περίπου 180 γραμ. έκαστο
1
 
κ.σ. ελαιόλαδο
2
 
κ.σ. πολύ ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1/2
 
φλ. λευκό ξηρό κρασί
50
 
γραμ. παγωμένο βούτυρο
1
 
κ.σ. άνηθο
1
 
κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
 
αλάτι
 
πιπέρι
Για τις ταλιατέλες λαχανικών
2
 
καρότα τρυφερά
2
 
κολοκύθια πολύ τρυφερά
30
 
γραμ. βούτυρο
 
λίγο χυμό λεμόνι
 
αλάτι
 
πιπέρι
Εκτέλεση: 

Για το σολομό σωτέ

Ζεσταίνουμε τηγάνι με το ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε το σολομό. Βάζουμε τα φιλέτα στο καυτό τηγάνι και ψήνουμε για 3′ με το δέρμα προς τα επάνω να το βλέπουμε. Αναποδογυρίζουμε το ψάρι και ψήνουμε για 3-4′ να ροδίσει η πέτσα. Τα βγάζουμε σε πιάτο.

Προσθέτουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε για 2-3′ χωρίς να πάρει χρώμα, σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί κατά το 1/3 του όγκου του. Προσθέτουμε κομμάτι κομμάτι το παγωμένο βούτυρο ανακατεύοντας.

Τέλος, πασπαλίζουμε με τα βότανα και στύβουμε λίγο χυμό λεμονιού.

Βάζουμε τα φιλέτα σε πιάτο και περιχύνουμε με τη σάλτσα.

 

Για τις ταλιατέλες λαχανικών

Καθαρίζουμε το καρότο και πλένουμε τα κολοκύθια.

Με το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε κάνουμε σε πολύ λεπτές φέτες σαν ταλιατέλες στην μακριά πλευρά των λαχανικών.

Ζεσταίνουμε το βούτυρο. Προσθέτουμε τα λαχανικά και αλατοπιπερώνουμε. Αφήνουμε για λίγα λεπτά ελαφρά να μαλακώσουν. Σβήνουμε με το λεμόνι.

Σερβίρουμε ένα στρώμα χρωματιστών λαχανικών (ταλιατέλες λαχανικών) και επάνω ξαπλώνουμε το σολωμό.

Περιχύνουμε με λίγη σάλτσα.

 

Είτε σολομός με λαχανικά στο τηγάνι είτε ψητός, όπως και να τον φτιάξετε, αποτελεί πάντα ένα πεντανόστιμο πιάτο

 

Πηγή: argiro.gr