Πουρές από κουκιά με ρίγανη και λεμόνιΣαλάτα με πλιγούρι & κόλιανδρο
Υλικά:
500
γραμ. φάβα (κατά προτίμηση Σαντορίνης)
2
λίτρα νερό
1
μεγάλο κρεμμύδι (κομμένο στα τέσσερα)
λίγη ρίγανη ξερή
1
φύλλο δάφνης ή φρέσκο θυμάρι (προαιρετικά)
αλάτι
λευκό πιπέρι
Για το σερβίρισμα:
χυμό λεμονιού
1
κρεμμύδι (σε ροδέλες ή χοντροκομμένο)
λιαστή ντομάτα (ψιλοκομμένη)
κάπαρη
ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
ελαιόλαδο
Φάβα
Time estimation :
1 ώρα και 30 λεπτά
Portions:
5 άτομα
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Υλικά:
500
γραμ. φάβα (κατά προτίμηση Σαντορίνης)
2
λίτρα νερό
1
μεγάλο κρεμμύδι (κομμένο στα τέσσερα)
λίγη ρίγανη ξερή
1
φύλλο δάφνης ή φρέσκο θυμάρι (προαιρετικά)
αλάτι
λευκό πιπέρι
Για το σερβίρισμα:
χυμό λεμονιού
1
κρεμμύδι (σε ροδέλες ή χοντροκομμένο)
λιαστή ντομάτα (ψιλοκομμένη)
κάπαρη
ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε τη φάβα την ξεπλένουμε και την αφήνουμε να μουλιάσει σε μπολ με νερό για ½ ώρα τουλάχιστον. Βάζουμε σε μεγάλη κατσαρόλα το νερό και το αφήνουμε να πάρει βράση. Στραγγίζουμε τη φάβα και τη ρίχνουμε στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε και μόλις πάρει βράση χαμηλώνουμε τη φωτιά. Στα επόμενα λεπτά ξαφρίζουμε τη φάβα μέχρι να σταματήσει να βγάζει αφρούς. Στη συνέχεια ρίχνουμε στην κατσαρόλα όλα τα υπόλοιπα υλικά και αφήνουμε τη φάβα να σιγοβράσει, για 50 – 55 λεπτά περίπου, μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό και να χυλώσει. Πετάμε τη δάφνη, ρίχνουμε χυμό λεμονιού και επιπλέον αλατοπίπερο εάν χρειάζεται και τη μεταφέρουμε στο μπλέντερ ή τη χτυπάμε με τη ράβδο, μέχρι να γίνει βελούδινη. Σερβίρουμε σε πιάτα ή πιατέλα γαρνίροντας με τα κρεμμύδια και όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Tip: Δεν ανακατεύουμε τη φάβα όσο βράζει γιατί έτσι κολλάει στον πάτο της κατσαρόλας.
Member of 