Βάζουμε τα υλικά σε ένα μπολ και αφήνουμε τις σουπιές να μαριναριστούν για ένα ολόκληρο βράδυ. Τις περνάμε σε καλαμάκια για σουβλάκι και τις ψήνουμε στα κάρβουνα, αλείφοντας σε διαστήματα. Εναλλακτικά, προθερμαίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, προσθέτουμε λάδι και βάζουμε μια –μια τις σουπιές. Τις ψήνουμε από τη μια πλευρά και μετά τις γυρνάμε από την άλλη (χρειάζονται περίπου 2 λεπτά για την κάθε πλευρά). Πρέπει να τις σερβίρουμε αμέσως.