Υλικά:
3
κούπες βρώμη MORNFLAKE
1
κούπα νιφάδες ρυζιού
1
κούπα σπασμένα φουντούκια
1/4
κούπας αποξηραμένη μπανάνα
1/2
κούπα κουβερτούρα σε κομματάκια
1/3
κούπας ελαιόλαδο
1/3
κούπας μέλι
1
κ.γ. φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
1/2
κ.γ. αλάτι
1/2
κ.γ. βανίλια
Σνακ βρώμης με φουντούκια και μπανάνα
Time estimation :
35 λεπτά
Portions:
4 άτομα
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Υλικά:
3
κούπες βρώμη MORNFLAKE
1
κούπα νιφάδες ρυζιού
1
κούπα σπασμένα φουντούκια
1/4
κούπας αποξηραμένη μπανάνα
1/2
κούπα κουβερτούρα σε κομματάκια
1/3
κούπας ελαιόλαδο
1/3
κούπας μέλι
1
κ.γ. φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
1/2
κ.γ. αλάτι
1/2
κ.γ. βανίλια
Εκτέλεση:
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160°C. Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύουμε μέχρι να είναι σχετικά ομοιογενές το μείγμα και εξίσου υγρό παντού. Στρώνουμε σε ένα μεγάλο ταψί χαρτί ψησίματος και αδειάζουμε εκεί το μείγμα μας. Το ψήνουμε για 20-25 λεπτά, μέχρι να έχει πάρει λίγο χρώμα. Το φυλάμε σε αεροστεγές μπολ εκτός ψυγείου.
Member of 