</div> </p>
Κόβουμε το ψάρι σε ομοιόμορφο σχήμα και το μαρινάρουμε με πορτοκάλι τριμμένο, λεμόνι τριμμένο, τζιτζερ τριμμένο, σκόρδο τριμμένο, ελαιόλαδο,...
Μουλιάζουμε το πληγούρι και τις φακές αποβραδίς.
Στραγγίζουμε και ξεπλένουμε με καθαρό τρεχούμενο νερό.
Βάζουμε σε μια κατσαρόλα το πληγούρι και τις...