• Ελαφριά μους σοκολάτας με γιαούρτι - Images
Muffins μπανάναςΥγιεινά μπισκότα με φιστικοβούτυρο

Υλικά:

200
 
γρ. μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα (52% περιεκτικότητα σε κακάο)
160
 
γρ. γάλα φρέσκο
160
 
γρ. γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά (2%)
240
 
γρ. δημητριακά
15 λεπτά

Ελαφριά μους σοκολάτας με γιαούρτι

Time estimation : 
15 λεπτά
Portions: 
4 άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

200
 
γρ. μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα (52% περιεκτικότητα σε κακάο)
160
 
γρ. γάλα φρέσκο
160
 
γρ. γιαούρτι στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά (2%)
240
 
γρ. δημητριακά
Εκτέλεση: 

Βάζουμε τη σοκολάτα σε ένα ανοξείδωτο μπολ, κομμένη σε κομμάτια.

Βάζουμε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει και ακουμπάμε επάνω του το ανοξείδωτο μπολ.

Ο πάτος του δεν θα πρέπει να ακουμπάει στο νερό.

Ανακατεύουμε τη σοκολάτα με μια σπάτουλα ζαχαροπλαστικής από σιλικόνη και μόλις λιώσει καλά, κατεβάζουμε από το μπεν μαρί.

Παράλληλα, βάζουμε το γάλα και το γιαούρτι στον κάδο του μίξερ και χτυπάμε με το σύρμα σε μέτρια ταχύτητα μέχρι να αφρατέψει καλά.

Εναλλακτικά χτυπάμε με το μίξερ χειρός.

Ρίχνουμε σταδιακά τη λιωμένη σοκολάτα στο μείγμα του γιαουρτιού, ανακατεύοντας απαλά με μια σπάτουλα ζαχαροπλαστικής.

Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί καλά το μείγμα και να έχουμε ένα ενιαίο χρώμα.

Ρίχνουμε τα μισά δημητριακά και ανακατέυουμε απαλά.

Μοιράζουμε τη μους σε 4 μπολάκια και βάζουμε τη στο ψυγείο για 1-2 ώρες πριν τη σερβίρουμε με τα υπόλοιπα δημητριακά.

Για το σερβίρισμα το μόνο που χρειαζόμαστε είναι να μοιράσουμε τα υπόλοιπα δημητριακά πάνω από τις μους και ένα κουτάλι.

 

Πηγή: Madame Ginger

Newsfeed