Χριστουγεννιάτικο Panforte με LURPAK Πρωτεϊνούχο Smoothie μπανάνας
Υλικά:
1
ποτήρι κατεψυγμένο Quinoa από το Foodsaver
1 1/2
ποτήρι γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
1
κουταλάκι κανέλα
1
κουταλάκι τριμμένο κατεψυγμένο ginger από το Foodsaver
Λίγο μοσχοκάρυδο
1
κουταλάκι βανίλια
1
κουταλιά maple syrup
¼
ποτηριού σταφιδάκια ή αποξηραμένα cranberries / goji berries
Λίγα σπασμένα αμύγδαλα
Λίγα pumpkin seeds
Λίγα bluberries από το Foodsaver
Λίγη καρύδα
Πρόγευμα με Κινόα
Time estimation :
15 λεπτά
Portions:
2 άτομα
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Υλικά:
1
ποτήρι κατεψυγμένο Quinoa από το Foodsaver
1 1/2
ποτήρι γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
1
κουταλάκι κανέλα
1
κουταλάκι τριμμένο κατεψυγμένο ginger από το Foodsaver
Λίγο μοσχοκάρυδο
1
κουταλάκι βανίλια
1
κουταλιά maple syrup
¼
ποτηριού σταφιδάκια ή αποξηραμένα cranberries / goji berries
Λίγα σπασμένα αμύγδαλα
Λίγα pumpkin seeds
Λίγα bluberries από το Foodsaver
Λίγη καρύδα
Εκτέλεση:
Βράζουμε το Quinoa με το γάλα, την κανέλα, το ginger, το μοσχοκάρυδο και τη βανίλια για περίπου 10 λεπτά. Το αφαιρούμε από τη φωτιά και το αφήνουμε 5 λεπτά να κρυώσει λίγο. Έπειτα προσθέτουμε το maple syrup και τα σταφιδάκια ή αποξηραμένα cranberries/goji berries. Το βάζουμε σε ένα μπολ, βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά από πάνω και απολαμβάνουμε.
Member of 