Στο πλαίσιο αυτής της γιορτής, η κολοκύθα παίζει σημαντικό ρόλο κυρίως ως διακοσμητικό, αφού σκαλίζεται και κοσμεί τα σπίτια και τους κήπους σε στυλ φαναριού. 

Ποια είναι τα οφέλη της κολοκύθας;

 1. Είναι πλούσια σε  βιταμίνη Α  , ξεπερνώντας τη συνιστώμενη ημερήσια δόση ανά 100 γραμμάρια, προωθώντας την υγεία των ματιών και ταυτόχρονα  ενισχύοντας το ανοσοποιητικό   

 2, Οι  φυτικές της ίνες  κάνουν καλό στο έντερο και βοηθούν στη μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης στο αίμα

 3. Προσέχει τη σιλουέτα μας με μόλις  26 θερμίδες στα 100 γραμμάρια   

 4. Είναι ευεργετική για το δέρμα, συνδυάζοντας  βιταμίνες Α, Ε και C .

 5. Έχει  αντιφλεγμονώδη δράση  χάρη στη βήτα καροτίνη (πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Α) και προστατεύει από φλεγμονή στις αρθρώσεις 

 6. Μας ανεβάζει τη διάθεση χάρη στην  L-τρυπτοφάνη  που περιέχει, μια χημική ένωση που προκαλεί συναισθήματα ευημερίας και ευτυχίας 

 7. Οι σπόροι της είναι πλούσιοι σε  πρωτεΐνη και σίδηρο.

 8. Τόσο η σάρκα, όσο και οι σπόροι της κολοκύθας, είναι πλούσια σε  μαγνήσιο  , το οποίο είναι σημαντικό για διάφορες βιολογικές λειτουργίες, για υγιή οστά και δόντια 

9.  Στα 100 γραμμάρια κολοκύθας λαμβάνουμε επίσης το 9% της ποσότητας  καλίου  που πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά, το οποίο είναι σημαντικό για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

10.  Οι κολοκύθες είναι  φυσικά διουρητικά  και βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και ανεπιθύμητων αποβλήτων από το σώμα.