Η νηστεία, αν εφαρμοστεί σωστά, είναι μια καλή πρακτική για αποτοξίνωση, τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και θωράκιση της υγείας μας. Ποια είναι τα 10 κυριότερα οφέλη της νηστείας για την υγεία;