Το έντονο του χρώμα, οι ελάχιστές του θερμίδες και οι ισχυρές του αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το καθιστούν ένα απ’ τα απαραίτητα λαχανικά στην κουζίνα μας. Ακολουθούν πληροφορίες που πρέπει να λάβεις υπόψη, μαζί κι οι λόγοι που θα σε κάνουν να το εντάξεις στη διατροφή σου.