• Vegan pancakes - Images
Το απόλυτο γλυκό-σνακ διατροφήςΣπιτικά nachos με 2 υπέροχα vegan dips

Υλικά:

480
 
ml γάλα αμυγδάλου
250
 
γρ. αλεύρι, γ.ο.χ.
4
 
κ.σ. λάδι καρύδας, λιωμένο
2
 
κ.γ. μπέικιν πάουντερ
2
 
κ.σ. ζάχαρη, κρυσταλλική
½
 
κ.γ. αλάτι
 
Ελαιόλαδο
Για το σερβίρισμα:
 
Μπανάνες
 
Φράουλες
 
Σιρόπι σφενδάμου
15 λεπτά

Vegan pancakes

Time estimation : 
15 λεπτά
Portions: 
8 άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

480
 
ml γάλα αμυγδάλου
250
 
γρ. αλεύρι, γ.ο.χ.
4
 
κ.σ. λάδι καρύδας, λιωμένο
2
 
κ.γ. μπέικιν πάουντερ
2
 
κ.σ. ζάχαρη, κρυσταλλική
½
 
κ.γ. αλάτι
 
Ελαιόλαδο
Για το σερβίρισμα:
 
Μπανάνες
 
Φράουλες
 
Σιρόπι σφενδάμου
Εκτέλεση: 

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το γάλα αμυγδάλου, το λιωμένο λάδι καρύδας, το αλάτι, τη ζάχαρη και με ένα σύρμα χειρός ανακατεύουμε πολύ, μέχρι να δημιουργηθεί ένα λείο μείγμα.

Έπειτα, τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, παίρνουμε λίγο χαρτί κουζίνας και το βρέχουμε με ελαιόλαδο.

Αλείφουμε την επιφάνεια του τηγανιού με το χαρτί, παίρνουμε 2 γεμάτες κουταλιές από τη ζύμη και τις αδειάζουμε στο κέντρο του τηγανιού.

Με το πίσω μέρος του κουταλιού, απλώνουμε το μείγμα και του δίνουμε το σχήμα που θέλουμε.

Κατόπιν, ψήνουμε το pancake από τη μία πλευρά και όταν δημιουργηθούν μικρές φουσκαλίτσες στο πάνω μέρος του, το γυρνάμε από την άλλη πλευρά με τη βοήθεια μίας σπάτουλας.

Μόλις είναι έτοιμο , το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο.

Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία με όλο το μείγμα της ζύμης.

Τέλος, σερβίρουμε τα pancakes το ένα πάνω στο άλλο μαζί με μπανάνες, φράουλες και σιρόπι σφενδάμου.

 

Πηγή: Giorgos Tsoulis

Newsfeed