Υλικά:
40
γρ βρώµη Μornflake
10
γρ µέλι
10
γρ σταφίδες
125
γρ γάλα αµυγδάλου
1/4
κουταλάκι κανέλα
1
µπανάνα κοµµένη σε κοµµατάκια
120
γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
20
γρ µέλι
10
γρ αµύγδαλα χοντροκοµµένα
Κανέλα για να γαρνίρουµε
Πρόγευμα με βρώμη, μέλι και σταφίδες
Time estimation :
20 λεπτά
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Υλικά:
40
γρ βρώµη Μornflake
10
γρ µέλι
10
γρ σταφίδες
125
γρ γάλα αµυγδάλου
1/4
κουταλάκι κανέλα
1
µπανάνα κοµµένη σε κοµµατάκια
120
γρ γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
20
γρ µέλι
10
γρ αµύγδαλα χοντροκοµµένα
Κανέλα για να γαρνίρουµε
Εκτέλεση:
Σε ένα κατσαρόλι ρίχνουµε τη βρώµη Μornflake, το µέλι, τις σταφίδες, το γάλα αµυγδάλου και την κανέλα. Βάζουµε το κατσαρόλι στη φωτιά και ανακατεύουµε µε µια σπάτουλα σιλικόνης µέχρι η βρώµη Μornflake να ψηθεί και να τραβήξει το γάλα, περίπου 3 λεπτά. Μεταφέρουµε το µείγµα σε ένα µπολ σερβιρίσµατος, τοποθετούµε επάνω στη βρώµη Μornflake την κοµµένη µπανάνα, το γιαούρτι, γαρνίρουµε µε το µέλι , τα αµύγδαλα, την κανέλα και απολαµβάνουµε.
Member of 