Αν η υγιεινή διατροφή παραμένει υψηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σου, τότε το διαιτολόγιό σου είναι απαραίτητο να περιλαμβάνει γενναίες ποσότητες φρέσκων φρούτων και λαχανικών.
Ένα είναι το σίγουρο με το σκόρδο: Είτε έχει φανατικούς φίλους, είτε φανατικούς εχθρούς. Κανείς όμως δεν μπορεί να αμφισβητήσει τις ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες του βολβού αυτού. Ακολουθούν οι πέντε, απ' τις πάμπολλες, ιδιότητές του και συνταγές που το περιλαμβάνουν, τις οποίες δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε!
Μια ακόμη αρνητική επίδραση του junk food στον ανθρώπινο οργανισμό έρχεται να προστεθεί στη λίστα με τις ανθυγειινές επιπτώσεις που έχουν οι τροφές που είναι πλούσιες σε trans λιπαρά και ζάχαρη.
Όλες νόστιμες, η κάθε μια με τα δικά της ξεχωριστά χαρακτηριστικά και γεύσεις. Ποιες όμως από τις κουζίνες του κόσμου είναι και νόστιμες και κάνουν καλό στην υγεία;
![Πέντε [απ' τις πολλές] ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου - Κεντρική Εικόνα](https://cooking.sigmalive.com/sites/default/files/styles/recipe_image_1080x425/public/skordo.jpg?itok=W_M3yJmU "Πέντε [απ' τις πολλές] ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου - Κεντρική Εικόνα")
