Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να παραμείνεις υγιής είναι να υιοθετήσεις συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Αυτό σημαίνει να κοιμάσαι καλά, να διαχειρίζεσαι το άγχος, να είσαι ενεργός, να πλένεις τα χέρια σου σωστά και να τρως καλά. 

Παρόλο που κανένα τρόφιμο ή συμπλήρωμα δεν μπορεί να θεραπεύσει ή ακόμα και να σε αποτρέψει 100% από το να κολλήσεις έναν ιό, όπως τον κορωνοϊό, το παρακάτω ρόφημα με τζίντζερ και κανέλα μπορεί να συμβάλει στη θωράκιση του οργανισμού και την ενίσχυση της ανοσίας.