Τι μας εξασφαλίζει μια πολύχρωμη σαλάτα ή μια ποικιλία φρούτων; Τι άλλο από την ενίσχυση του οργανισμού με ποικιλία θρεπτικών συστατικών!!! Φρόντισε να καταναλώνεις εσύ και τα παιδιά σου φρούτα και λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων κάθε μέρα. Μ’ αυτό το τρόπο εξασφαλίζεις την πρόσληψη πολλών και διαφορετικών θρεπτικών συστατικών, εξασφαλίζοντας έτσι πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Επιπλέον, να θυμάσαι πως η ποικιλία χρωμάτων κινεί το ενδιαφέρον των παιδιών και τα ενθαρρύνει να καταναλώνουν περισσότερα.
