Τα τελευταία χρόνια, το παγωμένο γιαούρτι έχει γίνει μια δημοφιλής εναλλακτική λύση για το παγωτό. Το παγωτό και το παγωμένο γιαούρτι γίνονται και τα δύο από τα γαλακτοκομικά, αλλά υπάρχει μια σημαντική διαφορά που τα διακρίνει. O Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Κώστας Χαρή μιλάει για τις αξίες των δύο, αλλά και τις διαφορές τους.
Νομικά, το παγωτό πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 10% λιπαρές ουσίες του γάλακτος, που συνήθως γίνεται με την προσθήκη κρέμας. Το παγωμένο γιαούρτι δεν περιέχει κρέμα γάλακτος, αντ' αυτού, γίνεται με γιαούρτι.
Λίγο η ζέστη, λίγο η διάθεση που σε παρασέρνει για κοκτέιλ στο ηλιοβασίλεμα, η επίσκεψη στο γυμναστήριο αναβάλλεται συχνά. Επειδή η γυμναστική και η διατροφή είναι τρόπος ζωής, παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να μην αμελείτε τη σωματική άσκηση και την καλή διατροφή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Τι πιο ευχάριστο, Σάββατο πρωί, στη πόλη, να βρίσκεστε στις καλοσχεδιασμένες, δροσερές εγκαταστάσεις της LidlFoodAcademy, Στασικράτους 34, στη Λευκωσία, δημιουργώντας ‘καλοκαιρινούςμεζέδες’.
Εξίσου απολαυστικά όσο και τα παγωτά, τα σομπέ έχουν δροσερή γεύση φρούτων και γεμίζουν τον οργανισμό ενέργεια. Μπορείς εύκολα να τα φτιάξεις στο σπίτι με αγνά υλικά και επιπλέον να πειραματιστείς στην κουζίνα με τις ποσότητές τους βάση του γούστου σου.
