Smoothie με μάνγκο και ανανά (video)Τα πιο αφράτα μπιφτέκια με φακές και βρώμη Mornflake
Υλικά:
110
γρ. καρπούζι
100
γρ. φράουλες
Λίγο τριμμένο ginger
Συνταγή για ατομικό smoothie με καρπούζι και φράουλα
Time estimation :
5 λεπτά
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Υλικά:
110
γρ. καρπούζι
100
γρ. φράουλες
Λίγο τριμμένο ginger
Εισαγωγή:
Το καρπούζι αποτελεί το αγαπημένο φρούτο σχεδόν όλων αφού πλέον χρησιμοποιείται παντού. Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτα, smoothie, στο πρωινό μας μαζί με χαλούμι και σε πολλές άλλες επιλογές.
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε στο blender μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο.
Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγο χυμό lime για περισσότερη γεύση.
Et voila!
*Μάθε γιατί το καρπούζι είναι ο κυρίαρχος του καλοκαιριού και ποια στοιχεία του το ξεχωρίζουν.
Σταύρη Κλεάνθους
Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος, MSc
KLEANTHOUS NUTRITION & LIFESTYLE
Τηλ. +357 25 388820
Email. stavrie@kleanthousnutrition.com
Facebook. @kleanthousnutrition
Instagram. @kleanthous_nutrition
Member of 