• Παντζαρόσουπα με τζίντζερ  - Images
Μελιτζανόσουπα Βελουτέ σούπα λαχανικών

Υλικά:

Για τη σούπα
4
 
παντζάρια σε μικρά κομμάτια
80
 
ml ελαιόλαδο
1
 
κρεμμύδι μεγάλο, ψιλοκομμένο
1
 
γλυκοπατάτα μεγάλη, σε μικρά κομμάτια
20
 
γρ. τζίντζερ φρέσκο, ψιλοκομμένο
600
 
ml ζωμό λαχανικών
200
 
ml χυμό πορτοκάλι
 
αλάτι, πιπέρι
Για το γιαούρτι
200
 
γρ. γιαούρτι
2
 
κ.σ ελαιόλαδο
2
 
κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο
 
ξύσμα από ½ πορτοκάλι
 
αλάτι, πιπέρι
1 ώρα και 10 λεπτά

Παντζαρόσουπα με τζίντζερ

Time estimation : 
1 ώρα και 10 λεπτά
Portions: 
4 άτομα
5
Average: 5 (1 vote)

Υλικά:

Για τη σούπα
4
 
παντζάρια σε μικρά κομμάτια
80
 
ml ελαιόλαδο
1
 
κρεμμύδι μεγάλο, ψιλοκομμένο
1
 
γλυκοπατάτα μεγάλη, σε μικρά κομμάτια
20
 
γρ. τζίντζερ φρέσκο, ψιλοκομμένο
600
 
ml ζωμό λαχανικών
200
 
ml χυμό πορτοκάλι
 
αλάτι, πιπέρι
Για το γιαούρτι
200
 
γρ. γιαούρτι
2
 
κ.σ ελαιόλαδο
2
 
κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο
 
ξύσμα από ½ πορτοκάλι
 
αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση: 

Για τη σούπα: Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για λίγα λεπτά, μέχρι να μαραθεί. Προσθέτουμε τα παντζάρια, τη γλυκοπατάτα, το τζίντζερ και τα αφήνουμε τα σοταριστούν και αυτά ελαφρώς.

Σβήνουμε με τον μισό χυμό πορτοκάλι και το ζωμό, αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να μαγειρευτούν για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν πολύ τα λαχανικά. Πολτοποιούμε τα λαχανικά στο μπλέντερ και με τη βοήθεια του υπόλοιπου χυμού και ίσως λίγο ακόμα ζωμού καθορίζουμε την επιθυμητή ρευστότητα, μέχρι να γίνει μια λεία βελουτέ σούπα.

Βάζουμε τη σούπα ξανά στην κατσαρόλα, την αφήνουμε να πάρει μια βράση και την κατεβάζουμε από τη φωτιά.

Για το γιαούρτι: Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε πολύ καλά. Κρατάμε το αρωματικό γιαούρτι στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσουμε.

Μοιράζουμε τη σούπα στα πιάτα και βάζετε από μια κουταλιά γιαούρτι στο κέντρο.
 

 

Νεες Συνταγες Καθε Βδομαδα