• Steak Chacalak με γλυκοπατάτες - Images
Αρνάκι BerbereΤαλιάτα μόσχου με ρόκα, τοματίνια και Κρέμα Βαλσάμικου ΤΟΠ

Υλικά:

2
 
ribeye
2
 
κ.σ ελαιόλαδο
4
 
γλυκοπατάτες
Για το chakalaka
1
 
κ.σ ελαιόλαδο
1
 
κρεμμύδι
2
 
σκ. σκόρδο
2
 
τσίλι
2
 
κ.σ κάρυ
1
 
πράσινη πιπεριά
1
 
κόκκινη πιπεριά
1
 
κίτρινη πιπεριά
2
 
καρότα
2
 
κ.γ πάστα τομάτας
400
 
γρ. τομάτα κονκασέ
 
Θυμάρι
 
Αλάτι
 
Πιπέρι
Για τις γλυκοπατάτες
4
 
γλυκοπατάτες
 
Αλάτι
 
Πιπέρι
100
 
γρ. βούτυρο
100
 
γρ. maple syrup
1 ώρα 25 λεπτά

Steak Chacalak με γλυκοπατάτες

Time estimation : 
1 ώρα 25 λεπτά
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

2
 
ribeye
2
 
κ.σ ελαιόλαδο
4
 
γλυκοπατάτες
Για το chakalaka
1
 
κ.σ ελαιόλαδο
1
 
κρεμμύδι
2
 
σκ. σκόρδο
2
 
τσίλι
2
 
κ.σ κάρυ
1
 
πράσινη πιπεριά
1
 
κόκκινη πιπεριά
1
 
κίτρινη πιπεριά
2
 
καρότα
2
 
κ.γ πάστα τομάτας
400
 
γρ. τομάτα κονκασέ
 
Θυμάρι
 
Αλάτι
 
Πιπέρι
Για τις γλυκοπατάτες
4
 
γλυκοπατάτες
 
Αλάτι
 
Πιπέρι
100
 
γρ. βούτυρο
100
 
γρ. maple syrup
Εκτέλεση: 

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Τυλίγουμε τις γλυκοπατάτες με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 1 ώρα. Τις ξεφλουδίζουμε και με το πιρούνι τις λιώνουμε και τις απλώνουμε σε ένα σκεύος. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το βούτυρο, το σιρόπι, ανακατεύουμε και βάζουμε ξανά στο φούρνο στους 250C.

Αλατοπιπερώνουμε το κρέας μας λαδώνουμε ελαφρά και σοτάρουμε στο τηγάνι για 3 λεπτά από κάθε πλευρά.

Για το chakalaka

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα. Προσθέτουμε τα καρότα, τις πιπεριές, το κάρυ και σωτάρουμε τον πελτέ ντομάτας και σβήνουμε με την ντομάτα. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Μαγειρεύουμε για 8-10 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε με το φρέσκο θυμάρι πάνω πό το ribeye.

Όταν συνθέσουμε το πιάτο ρίχνουμε από πάνω αρωματικά, θυμάρι και ελαιόλαδο.

 

Μία συνταγή που προβλήθηκε στην εκπομπή του ΣΙΓΜΑ "Μια βαλίτσα γεύσεις"

 

 

Tags: 
Νεες Συνταγες Καθε Βδομαδα

Newsfeed