• Εύκολες μπάρες σοκολάτας  - Images
Μάφιν με σοκολάτα και μπανάνα Εύκολο σουφλέ σοκολάτας

Υλικά:

12
 
χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
1/4
 
φλ φυστικοβούτυρο
1/4
 
φλ φυστίκια, όχι αλμυρά
2
 
κ.σ κακάο
1 1/2
 
κ.σ σπόρους τσία
10 λεπτά

Εύκολες μπάρες σοκολάτας

Time estimation : 
10 λεπτά
Portions: 
5+ άτομα
4
Average: 4 (1 vote)

Υλικά:

12
 
χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
1/4
 
φλ φυστικοβούτυρο
1/4
 
φλ φυστίκια, όχι αλμυρά
2
 
κ.σ κακάο
1 1/2
 
κ.σ σπόρους τσία
Εκτέλεση: 

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ ώσπου να γίνουν μια χυλωμένη πάστα
Αν μείνουν κάποια άσπαστα υλικά, τα λιώνουμε με το κουτάλι

Βάζουμε την πάστα σε λαδόκολα και την ισιώνουμε. Την βάζουμε στο ψυγείο για 45 λεπτά και είναι έτοιμο.

Διατηρούνται μόνο στο ψυγείο

Newsfeed