• Μάφινς με κινόα και τυριά  - Images
Ογκρατέν με μπρόκολο και φινόκιο Ομελέτα με σπανάκι και πιπεριά τσίλι

Υλικά:

225
 
γρ. αλεύρι φαρίνα
110
 
γρ. νιφάδες κινόα
120
 
γρ. πιπεριά φλωρίνης [στραγγισμένη, κομμένη σε κύβους]
100
 
γρ. τυρί φέτα [θρυμματισμένη]
100
 
γρ. γραβιέρα
2
 
κλαράκια φρέσκια ρίγανη
250
 
ml γάλα
1
 
αβγό
80
 
ml ​​ελαιόλαδο
35 λεπτά

Μάφινς με κινόα και τυριά

Time estimation : 
35 λεπτά
Portions: 
9+ άτομα
0
Καθόλου ψήφοι ακόμη

Υλικά:

225
 
γρ. αλεύρι φαρίνα
110
 
γρ. νιφάδες κινόα
120
 
γρ. πιπεριά φλωρίνης [στραγγισμένη, κομμένη σε κύβους]
100
 
γρ. τυρί φέτα [θρυμματισμένη]
100
 
γρ. γραβιέρα
2
 
κλαράκια φρέσκια ρίγανη
250
 
ml γάλα
1
 
αβγό
80
 
ml ​​ελαιόλαδο
Εκτέλεση: 

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 °C. Τοποθετούμε σε ταψί τις χάρτινες θήκες μας, ειδικές για muffins. Σ’ ένα μπολ ανακατεύουμε με πιρούνι τη φαρίνα και τις νιφάδες κινόα. Ακολούθως προσθέτουμε την πιπεριά, τη φέτα, τη γραβιέρα και τη ρίγανη. Ανακατεύουμε καλά. Σ’ ένα άλλο μπολ ρίχνουμε το γάλα, το ελαιόλαδο και το αβγό και τα ανακατεύουμε καλά. Σμίγουμε το μείγμα των υγρών με το μείγμα των στερεών και ανακατεύουμε μέχρις ότου έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα. Μεταφέρουμε στις θήκες μας το μείγμα και ψήνουμε για 20 λεπτά.